Contiene il CD con i 5 Mantra fondamentali

Un ampio studio sul suono inteso come via spirituale. Il Mantra Yoga, infatti, si propone di portare il praticante verso una dimensione di costante armonia con il cosmo, inducendolo a scoprire come le onde fluttuanti che percorrono l'universo siano intrise di suono, luce e colore, e come la medesima vibrazione cosmica sia presente nel suo stesso essere.

Queste pagine offrono al lettore, oltre alle basi teoriche, anche la possibilità reale di venire iniziato - con l'aiuto del CD allegato al libro - alle 12 pratiche per la realizzazione del Sé.
Infatti, ben conoscendo le difficoltà del praticante occidentale, e pur mantenendosi rigorosamente radicata alla tradizione indiana, l'Autrice ha articolato le 12 pratiche di Yoga in maniera semplice, chiara e accessibile a tutti.

Nella ricerca della sua origine divina, che è propria dell'essere umano, l'India ha offerto al mondo un sistema filosofico-pratico - lo Yoga - nel quale nulla rimane nella sfera dell'arida teoria, ma ogni cosa viene riferita al praticante. Questi, per ottenere la 'conoscenza', dovrà immergersi nella disciplina (tapas) con sincerità, umiltà e integrità di intenti; ogni cellula del suo corpo sarà allora attraversata dall'aspetto esperienziale: ogni ghiandola, ogni nervo, ogni organo, saranno messi in movimento affinché essi stessi possano diventare strumento della propria evoluzione spirituale. Il Mantra e Nada Yoga rappresentano l'optimum per conseguire la completa purificazione nell'ambito della sfera psicofisica: il praticante sarà totalmente coinvolto dall'emissione del Mantra, il cui potere, essendo essenzialmente evocativo, lo condurrà verso i più altri livelli di contemplazione.